Мы чистим зубы каждый день,но знали ли Вы,как действительно нужно выполнять эту процедуру,чтобы было эффективно? Нет? Тогда Ваша любимая клиника «Добрый Доктор» дает Вам несколько советов!

• Выдавливают 0,5 см на влажную зубную щетку.

• Помещают щетинки щетки под углом 45° к десне.

• Легкими скребущими движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения).

• Затем используют несколько более длинных выметающих движений, чтобы удалить налет с десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности.

• В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательно чистят жевательные поверхности короткими скребущими движениями, позволяющими щетинкам входить в углубления жевательной поверхности.

• Нужно аккуратно, сильно не надавливая, чистить наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зубах одновременно.

• Для очищения внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.

• Спинку языка очищают мягкими скребущими движениями щетки в направлении от корня языка к кончику.

• После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.