Филиал 45/16: 8 (8552) 52-32-32 , +7-953-405-24-24 ● Филиал 1/07: 8 (8552) 36-32-32, +7-951-061-50-22

Как правильно чистить зубы?

  • 16/01/2020

Мы чистим зубы каждый день,но знали ли Вы,как действительно нужно выполнять эту процедуру,чтобы было эффективно? Нет? Тогда Ваша любимая клиника «Добрый Доктор» дает Вам несколько советов!

  • Выдавливают 0,5 см на влажную зубную щетку.
  • Помещают щетинки щетки под углом 45° к десне.
  • Легкими скребущими движениями передвигают щетку горизонтально (вперед-назад) на половину ширины зуба (короткие движения).
  • Затем используют несколько более длинных выметающих движений, чтобы удалить налет с десневой линии и между зубами в направлении режущего края и жевательной поверхности.
  • В заключение в продольном и поперечном направлениях тщательно чистят жевательные поверхности короткими скребущими движениями, позволяющими щетинкам входить в углубления жевательной поверхности.
  • Нужно аккуратно, сильно не надавливая, чистить наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба, концентрируясь на 1 или 2 зубах одновременно.
  • Для очищения внутренней поверхности фронтальных зубов щетку ставят вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.
  • Спинку языка очищают мягкими скребущими движениями щетки в направлении от корня языка к кончику.
  • После окончания чистки зубов следует тщательно прополоскать рот питьевой водой.
Закрыть меню